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觀點投書：運動世界中的遊戲性愛日本規則

印尼的亞運會剛落幕，本次台灣代表隊在多項比賽表現傑出並獲17金19銀30銅，其中讓我最深刻的一個畫面就是獲得男子鞍馬金牌「翻滾吧男孩」男主角之一的李智凱，在頒獎典禮上，中華奧會會旗在中間，左右兩邊剛好是中國的五星旗，因為獲得銀牌、銅牌的正好是中國選手。

所有參加比賽的運動員都清楚，在運動的世界中，有兩個最重要的真理，就是「實力」與「遊戲規則」，有實力自然會受到重視與關注，雖然有時會遇到偏頗的裁判，但裁判偏頗的依據，依然是引用該項比賽的遊戲規則。

李智凱的湯馬式迴旋動作，幾乎就是國際體操界的標準教材，全世界所有的體操界人士都知道，他來自台灣。就如同其他運動比較項目一樣，若世界杯足球賽少了巴西，棒球比賽中少了古巴，奧運的短跑項目少了牙買加，籃球比賽少了美國，相信比賽可能會少了許多話題性及可看性，也會讓賽事因此遜色不少。但想想看，有什麼運動會讓全世界的運動迷想到台灣呢？目前也許就是羽球世界排名第一，同時也是本次亞運女子羽球單打金牌的戴資穎吧。

台灣李智凱(中)擊敗兩位中國大陸選手奪下鞍馬金牌，李智凱光榮站中間兩位大陸選手雙星拱月。(美聯社)

在亞運之前，原本2019年8月在台中舉辦的東亞青年運動會，台灣疑似因為發起正名公投，欲以台灣名義參賽東京奧運會，因此被大陸主導，召開東亞青運會員國臨時會議投票表決，取消台中本次運動會的主辦權，會議的召開及投票的結果，本身就是一種現行遊戲規則下的執行結果，雖然台中市提出申復，但結果依然不變。

整個事件，我們總是以政治及兩岸的思維來看待及評論，但若單純的以運動世界中的規則來看，目前以中華台北（Chinese Taipei）的名義參賽，就是台灣參加各項奧會或單項協會的正式會員名稱，它就是現行的遊戲規則，無法改變。即使未來有機會以台灣、中華民國或繼續以中華台北參賽也好，別忘了，在運動的世界中，只要實力好，自然會被全世界看見，全盛時期的王建民、曾雅妮及戴資穎，當他們站上世界舞台時，所有的國際報導一定會告訴大家，他們來自台灣，在台北大獲好評的世界大學運動會不也是如此嗎？

每一位選手能夠站在競賽場上，都是歷經多年日復一日的付出與訓練的成果，才能與各國選手競賽爭取國家及個人榮譽。本次亞運的獲獎的參賽選手，幾乎下一個共同的目標就是參加2020年東京奧運，談起目標非常的容易，但要達到目標，除了有具體的計劃外，就是腳踏實地日復一日的苦練，才有可能實現，這不僅僅只有運動員本身的天份而已。而這樣的運動員精神就是目前台灣社會中普遍所欠缺的一個特質，只有口號卻不務實。

我們也期待未來有那麼一天，能以台灣人期待的名義參賽，但在運動的世界中，只有實力及遊戲規則才是運動世界中不變的原則，其他的，暫時先別扯進來。（推薦閱讀：【影音】亞運》棒球4強賽直播看這裡──台灣PK中國即時戰況！）

＊作者為中正大學企管系博士班在職生

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剉冰水果當正餐她竟變胖

記者陳金龍／台中報導
天氣熱讓人食慾不振，熱到吃不下正餐，拚命灌冷飲，或吃水果餐取代，結果體重不減反增。 25歲蘇姓女天天 1碗黑糖剉冰取代午餐，晚餐吃水果餐，不碰澱粉，結果爆肥 3公斤。中醫師蔡蕙君建議，怕胖民眾應避免吃冰品，水果最好在白天吃，吃寒涼類瓜果也可多喝薑湯補陽氣，也可多利用洋蔥、海帶與豆腐減重。
蘇姓女子說，她平時睡到快中午起床，熱到吃不下飯，都吃黑糖剉冰當午餐，晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果，以為不碰澱粉、油膩，可順便減肥，不到 1個月暴肥 3公斤，全身水腫、痛經、又易疲倦。
中醫師蔡蕙君表示，吃冰易瞬間降低腸胃溫度，身體自動囤積脂肪，造成肥胖，挫冰上的糖水每份熱量至少 60大卡，加上芋圓、粉粿、紅豆等配料高糖、熱量破表， 1碗冰熱量超過 300大卡，比正餐還高。
蔡蕙君指出，水果當晚餐，含糖、熱量都不容小覷，宜控制份量，最好在白天吃。瓜果類除了木瓜、南瓜性溫和，其他多屬寒涼，也易造成代謝變慢、脂肪屯積腹部；熱性水果如荔枝、榴槤、龍眼，應避免連續食用。
蔡蕙君說，洋蔥膳食纖維含量多，可保護心血管健康，熱量相當低，每 100公克約只有 30到 40大卡，海帶具有軟堅散結、祛濕止癢、化痰平喘、祛脂降壓、通便排毒、防止肥胖等，還能穩定血糖，豆腐可減緩脂質的吸收與合成，預防提早老化等，可涼拌，也可合煮成味增湯記者陳金龍／台中報導雙頭跳蛋
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蘇姓女子說，她平時睡到快中午起床，熱到吃不下飯，都吃黑糖剉冰當午餐，晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果，以為不碰澱粉、油膩，可順便減肥，不到 1個月暴肥 3公斤，全身水腫、痛經、又易疲倦。
中醫師蔡蕙君表示，吃冰易瞬間降低腸胃溫度，身體自動囤積脂肪，造成肥胖，挫冰上的糖水每份熱量至少 60大卡，加上芋圓、粉粿、紅豆等配料高糖、熱量破表， 1碗冰熱量超過 300大卡，比正餐還高。
蔡蕙君指出，水果當晚餐，含糖、熱量都不容小覷，宜控制份量，最好在白天吃。瓜果類除了木瓜、南瓜性溫和，其他多屬寒涼，也易造成代謝變慢、脂肪屯積腹部；熱性水果如荔枝、榴槤、龍眼，應避免連續食用。
蔡蕙君說，洋蔥膳食纖維含量多，可保護心血管健康，熱量相當低，每 100公克約只有 30到 40大卡，海帶具有軟堅散結、祛濕止癢、化痰平喘、祛脂降壓、通便排毒、防止肥胖等，還能穩定血糖，豆腐可減緩脂質的吸收與合成，預防提早老化等，可涼拌，也可合煮成味增湯。
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